A szeretet ünnepe sajnos nem mindenkinek okoz boldogságot ....

-





Már csak néhány nap és itt a karácsony.

A szeretet ünnepe sajnos nem mindenkinek okoz boldogságot, sőt!

Egy őszinte beszélgetés sokat tud segíteni ...




Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Köszönöm, hogy elolvastál. Amennyiben szívesen beszélgetnél velem, kérlek írj: kriszta.lifecoach@gmail.com e-mail címemre, vagy hívj a +36203409481 mobil számon.

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Emberi Megoldások önismereti coaching program bemutatása

-
Kép
"- Üdvözöllek! - Engedd meg, hogy bemutassalak valakinek!  - Íme, Te és Önmagad! Kívánom, hogy legyetek jó barátok!"   Többek között ebben nyújtom segítő kezem feléd! Csak kérned kell, hogy az Emberi Megoldások önismereti programom segítségével Te is közelebb kerülj Önmagodhoz és ezáltal egy sokkal pozitívabb, boldogabb életet élj.   Ismerősök ezek a kifogások?  " Én  biztos nem beszélek! Ő biztos jobban tudja nálam! Meg se fogok tudni szólalni! Már most kiver a víz, pedig még ott sem vagyok! Kevés vagyok én ehhez a feladathoz. Félek belekezdeni, inkább majd máskor. Még hagy gondolkodjam egy kicsit. Majd holnap megpróbálom... .stb. " Bizony sokan érzünk így, ha ki kell lépnünk a komfortzónánkból!  Hidd el én is megéltem ezt a félelmetes érzést, de ma már másképp gondolok ezekre a feladatokra. Mióta  megismerkedtem önmagammal,  megnőtt az önbizalmam és részese lett az életemnek a siker, az elismerés és a boldogság.  Ezt szeretném Nek...
Read more »

Tóth Krisztina vagyok, proaktív life coach, önfejlesztési segítő, életvezetési tanácsadó.

-
Kép
Tóth Krisztina vagyok, proaktív life coach, önfejlesztési segítő, életvezetési tanácsadó.  Elsősorban az egyedül érzőket/élőket segítem önmaguk jobb megismerésében  és ezáltal elakadásaik leküzdésében.  A probléma eredete nem számít, lehet munkával vagy magánélettel is kapcsolatos,  a cél ugyanaz:  Pozitív irányba v áltozzon meg az életed, vele együtt az életszemléleted és az álmaid valódi, elérhető célokká alakuljanak! Ez pontosan mit is jelent?  Legegyszerűbben fogalmazva, beszélgetéseket jelent. Egy barátságos, kötetlen, de ugyanakkor tiszteletteljes, megértő és csak Rád figyelő beszélgetést. Minden konzultációm 90 perces, hogy bőven legyen időnk átbeszélni segítendő területeidet. Egyedül élő vagy egyedül érző lelkek, bizony sokszor nem ugyanazok! Élhetsz te egyedül boldogan, kiegyensúlyozottan és élhetsz párkapcsolatban magányosan, szomorúan.   Lehetsz háztartásbeli, alkalmazott, cégtulajdonos, vagy magas beosztású vezető, nem ez számít, hanem...
Read more »

Ki vagy Te?

-
Kép
K i vagy Te? Bizonyára már neked is feltették ezt a kérdést. Ugye, hogy nem is olyan könnyű rá válaszolni? Vajon mennyire ismerjük önmagunkat , a saját személyiségünk összetevőit, határait, lehetőségeit, viselkedésünk mozgató rugóit. Az emberi kapcsolatokban hogyan veszünk részt? Ismerjük-e adottságainkat, tudásunkat, céljainkat? Látjuk-e viselkedéseink indítékait, okait, előzményeit? Tudatában vagyunk-e annak, hogy a viselkedésünk mennyire áll összhangban a szándékainkkal? Tisztán látjuk-e, hogy a társaskapcsolatokban hogyan látnak minket, illetve ismerjük-e különböző társadalmi szerepeinket és azokhoz kapcsolódó tulajdonságainkat, szokásainkat, meg tudunk-e felelni a társadalmi követelményeknek? Mivel az önismeret fejleszthető, így akkor sincs semmi gond, ha még nem foglalkoztál ezekkel a kérdésekkel. Amennyiben érdekel, hogyan tudod önmagad jobban megismerni és van is kedved fejlődni, olvasd tovább az írásom. Szeretettel írtam. Köszönöm! A sikeres önismereti munká...
Read more »

„A boldogsághoz vezető legrövidebb út: az önismeret”

-
Kép
Az EMBERI MEGOLDÁSOK önismereti coaching program azért készült, hogy átfogó segítséget nyújtson a tematikus feladataival, technikáival a coaching folyamatokban. Kiváló segítője ügyfeleimnek a probléma megoldása mellett   az önbizalmuk, az önbecsülésük megerősítésében is.    „A boldogsághoz vezető legrövidebb út: az önis meret” (Hioszi Tatiosz) A gyakorlatból vett és már jól bevált minták alapján, egy tudatosan felépített programról van szó, amely észrevétlenül segít hétről-hétre az önismereti munkádban, az önbizalmad megerősítésében úgy, hogy közben a problémád megoldásához és céljaidhoz vezető út is közelebb kerül. Az alkalmazott coaching technikák, eszközök, játékos és elgondolkodtató önfejlesztő feladatok és kérdések támogatásával, a storytelling technikájával kínálom a megoldási lehetőséget számodra.  Az eszköz nálam, a megoldás nálad! E komplex program sok szeretettel, sikereket megélt tapasztalatokkal és sok beszélgetéssel jött létre...
Read more »

Önismeretfejlesztő kérdéssor

-
Kép
? Az önismeret a kiegyensúlyozott, boldog élet kulcsa. Jól jöhet, ha tudjuk honnan jöttünk, merre tartunk, milyen erőforrásokkal rendelkezünk, hol vannak az elakadásaink, fejlesztendő területeink. Ezek az ismereteink támogatnak minket céljaink elérésében, kapcsolataink javításában.   Önmagunkhoz közelebb kerülni önreflexióval és tudatossággal tudunk. Segítségül önmagunk megismeréséhez, készítettem egy „ Ki vagyok én?” kérdéssort.  Amennyiben van kedved hozzá, próbálj felelni a kérdésekre, hátha közelebb kerülsz önmagadhoz. Valószínű, hogy egy kis kutatómunkát is kell majd végezned, hiszen nem biztos, hogy minden kérdésedre kaptál már választ a múltadból. Szólítsd meg a családod! Ha lesz pár perced elcsöndesedni, ülj le, vegyél magadhoz egy papírt és tollat, kapcsold ki a mobilod. Próbálj tudatosan a jelenben maradni, csak magadra és a veled kapcsolatos kérdésekre koncentrálni. Ne egyszerre akarj minden kérdésre válaszolni, adj magadnak időt. Az se baj, ha több hétig tart m...
Read more »

Mérföldkövek

-
Kép
Ha most visszatekintesz eddigi életedre, be tudod azonosítani a mérföldköveidet, azokat az életeseményeidet, amelyek valamilyen irányba elmozdították az életed? Mit látsz? Jó esetben előre vittek az utadon, és azért voltak ott, mert segítettek a kitűzött céljaidat megvalósítani. Rossz esetben észre sem vetted azokat, csak sodort az élet. Coaching ülések során ügyfeleimmel mindig megrajzoljuk az életvonalukat és bejelöljük rajta a mérföldköveiket. Hatalmas felfedezéseket tesznek, amikor sikerül beazonosítaniuk a múltjukban megtörtént és a jelenre kiható és azt meghatározó időszakaszaikat, korábbi döntéseiket, cselekedeteiket. Sok "aha" élménynek voltam ezáltal tanúja és bizony ezek az élmények számomra is nagyon értékesek. Vágyaidat célokká alakítva és e célok élérését apró lépésekre bontva, mérföldkövekhez tudod kapcsolni azokat. Tervezz tudatosan, és céljaidat sokkal hamarabb eléred, mind gondolnád! Amikor egy tervezett mérföldkőhöz érsz, mindig állj meg és tekints vissza....
Read more »

5 plusz, magányosan érzőknek, elakadás esetén:

-
Kép
Csak beszélgessünk! Én szeretettel fogadlak, akkor is, ha nincs megoldandó problémád, csak úgy érzed, valakivel beszélgetned kell.   Garantálom, hogy másfél órán keresztül csak Te rád fogok figyelni, őszinte szívből jövő kíváncsisággal, értő figyelemmel. Mert tudom, hogy a kimondott szavak csodákra képesek és én hagyni fogom, hogy megéld e csodát.  Az első találkozás jelentősége! Az első, díjmentes ismerkedős találkozásunkat egy kellemes kávézással kötöm össze. Nagy jelentősége van az első találkozásunknak, ezért is szeretném minél kellemesebb környezetben eltölteni veled azt a 60 percet. Ekkor döntjük el, hogy szeretnénk-e együtt dolgozni.   Másfél órás alkalmak! A coaching konzultációim  mindig másfél órákat fednek le . A jó munkához idő kell, ahogy tarja a közmondás is. Én se kapkodni, se elhalasztani nem szeretek semmit. Amikor beszélgetünk, akkor pedig röpül az idő!  Változatos helyszínek! Rendszerint egy kedves kávézóban zajlanak a coaching konz...
Read more »

Úgy érzed semmihez nincs kedved?

-
Kép
                             Úgy érzed semmihez nincs kedved? Elvégzed a kötelező napi teendőidet, majd hazamész és ennyi? Csak úgy vagy és telik az időd? Érdektelen, boldogtalan állapotban vagy? Eltűntek a régi vágyak, célok? Ha így érzel, akkor olvasd el az alábbi írásom, melyet azért készítettem, hogy a fenti problémákra támogatást nyújtsak. Bízom benne, hogy találsz a sorok között segítséget.  Ha a kiégésről (burnout szindróma) beszélünk, akkor tulajdonképpen egy olyan krónikus stresszállapotról beszélünk , amely fokozott érzelmi megterhelés következményeként jön létre.  Nem árt komolyan venni, hiszen idővel testi tüneteket is tud okozni. Általában a főbb jellemzői az erőtlenség, elhidegülés, motiválatlanság, kedvtelenség, vagy amikor úgy érzed, hogy képtelen vagy a megszokott hatékonysággal ellátni a feladataidat.  A magánéletedben és a munkádban is egyaránt megjelenhet. A kiégés végleges álla...
Read more »