(folytatás) Segítség a gondolkodásban

Előző bejegyzésemben írtam egy-két feladatot, most segítségképpen az Önismereti összefoglalódhoz küldök egy sablont, melyet a lenti linken keresztül le tudsz tölteni és el tudsz gondolkodni rajta.

Ismétlésként, idemásolom azt a pár sort az előző bejegyzésemből, ami segít a feladat megoldásában:

Tehát, amit szeretnénk megtanulni, az az, hogy hogyan tudjuk irányítani és főleg számunkra jó és pozitív irányba terelni az agyunk tudatalatti részét. De ez nem könnyű feladat, mert akár napokig, hetekig is eltarthat mire részletesen át tudod gondolni, fel tudod idézni a múltad. Kezdd azzal, hogy elgondolkozol mit kaptál a szüleidtől. Mit mondtak neked, ha a játékról, tanulásról, munkáról, partneredről, pénzről, szabadidőről, családról, házasságról, jövődről vagy akár az énképedről volt szó.

Ezután készítened kellene egy önismereti összefoglalót. Kezd a gyerekkoroddal, majd az iskolásévekkel, vedd bele a barátaidat, családodat, férjedet, gyerekeidet, munkahelyeidet ... stb. Próbálj minél érzelmesebben írni, mit adott neked, mit vett el, mivel bántot meg, mit hoztál magaddal a jelenbe? Például olyan dolgokra gondolok, amikor az iskolában kinevettek, megbántottak, kínos helyzetbe hoztak. Végig kéne gondolnod az egész eddigi életed, mert ezek a múltban megtörtént rossz dolgok, helyzetek bevésődtek, beágyazódtak a tudatalattidba és anélkül irányítanak, hogy tudnál róla. Jó hír, hogy tudsz rajtuk változtatni! Hát miért hagyod? 

És itt a link, amit ha letöltesz segít elgondolkodni a múltad felidézésében:

https://docs.google.com/document/d/1z8xKlWJUs9fIrZTNuYfUqAZgPVAEZKZu/edit?usp=sharing&ouid=110349320795426274650&rtpof=true&sd=true

Amennyiben úgy érzed egyedül nem tudsz kilépni a megszokott rossz szokásaidból és már komoly életminőségi romlást tapasztalsz magadon, kérlek ne habozz, fordulj szakemberhez!

Amennyiben személyes segítséget szeretnél, vagy csak szívesen beszélgetnél velem állok rendelkezésedre, hívj, vagy írj bátran!

Szeretettel: Kriszta.lifecoach